Skončiť úplne je najlepšia možnosť. A ak to nedokážete, vyberte alternatívy bez dymu

ZDIEĽAJ TÚTO STRÁNKU

SKONČITE ÚPLNE A AK TO NEDOKÁŽETE, ZVOĽTE ALTERNATÍVY BEZ DYMU

Najlepší spôsob, ako zbaviť váš svet dymu, je nadobro skončiť s cigaretami a nikotínom. Ďalším najlepším spôsobom pre tých, ktorí neprestanú fajčiť, je alternatíva bez dymu, napríklad e-cigareta alebo nahrievaný tabak.

POZRI SA NA ALTERNATÍVY

NAJLEPŠIE ROZHODNUTIE JE PRESTAŤ ÚPLNE

Prestať fajčiť je veľmi osobná skúsenosť, ale nie ste v tom sami. Neexistuje žiadna cesta, ktorá je vhodná pre každého. Dobrým začiatkom je získať čo možno najviac informácií a rozhodnúť sa pre riešenie, ktoré je pre vás správne.

Mnoho ľudí, ktorí prestanú fajčiť, sa zaobíde bez odbornej pomoci, jednoducho sa sami rozhodnú alebo majú podporu rodiny a priateľov. Ostatní prestanú fajčiť s pomocou profesionálneho poradenstva a niektorí fajčiari prestanú fajčiť prostredníctvom odvykacích pomôcok.

VIAC INFORMÁCIÍ

AKÉ ALTERNATÍVY FAJČENIA EXISTUJÚ?

Najznámejšou alternatívou pre pokračovanie fajčenia je e-cigareta, vďaka ktorej môžeme vdychovať nikotínové pary vznikajúce zahrievaním tekutiny.

Existujú tiež zariadenia na zahrievanie tabaku. Ako napovedá ich názov, nahrievajú tabak na teplotu, ktorá umožňuje uvoľňovanie pary, ktorá obsahuje nikotín, a ktorú užívateľ vdychuje. Tým, že tabak nespaľujú, e-cigarety a zariadenia nahrievajúce tabak nevytvárajú dym a ich aerosól by mal obsahovať menej a nižšiu hladinu škodlivých chemických látok v porovnaní s cigaretovým dymom. Tieto výrobky nie sú bez rizika, obsahujú nikotín, ktorý je návykový.

E-CIGARETY

Najjednoduchšie povedané, cigarety spaľujú tabak, aby uvoľňovali nikotín a chuť, zatiaľ čo elektronické cigarety zohrievajú tekutinu, čím vytvárajú paru.

ČO SÚ E-CIGARETY?
Existujú tri typy zariadení. Najstaršie, podobajúce sa cigaretám, pripomínajú skutočné cigarety, a ich konce sa zvyčajne rozsvietia. Vapovacie perá vyzerajú ako dlhé perá a vyrábajú sa s rôznymi vzhľadmi; zatiaľ čo pokročilé osobné vaporizéry alebo „vape mody“ sú väčšie zariadenia, ktoré môžete upravovať, napr. pridaním väčšej nádobky na liquid.
AKO FUNGUJÚ?
Všeobecne povedané, všetky tri typy zahŕňajú nabíjateľnú batériu a vyhrievací článok. Potom sa vloží jednorazová náplň, v ktorej sa nachádza e-liquid vytvárajúci paru, ktorá sa vdychuje. Tieto liquidy majú mnoho príchutí. Prevažná väčšina týchto tekutín a ich výparov obsahuje nikotín.

NAHRIEVANÝ TABAK

Zariadenia na nahrievanie tabaku využívajú technológiu nahrievania tabaku na teploty, ktoré sú výrazne nižšie, ako sú teploty dosahované horiacou cigaretou. Tým sa uvoľňuje aerosol obsahujúci nikotín a príchute.

ČO JE NAHRIEVANÝ TABAK?
Ide o skutočný tabak, ktorý sa však spracováva iným spôsobom, pretože na správne fungovanie sa musí rovnomerne zahrievať. Výrobky, ktoré nahrievajú tabak namiesto jeho spaľovania, sa objavili v 90. rokoch. Teraz sa však na základe výskumov vyvinula nová generácia týchto výrobkov. Nahrievaním tabaku stále produkujú nikotín a tabakovú chuť, ale s oveľa nižšími hladinami škodlivých alebo potenciálne škodlivých chemikálií.
AKO TO FUNGUJE?
Tabaková náplň sa obvykle vkladá do nahrievača takéhoto zariadenia. Zariadenie má vlastnú batériu a nahrieva tabak, až kým sa neuvoľní aerosol, ktorý sa potom vdychuje. Po použití sa tabaková náplň zlikviduje a zariadenie sa nabije.